Theo quy luật phát triển của tự nhiên thì bước qua 25 tuổi thì làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa và sau 30 tuổi thì quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn nữa. Điều này khiến cho đông đảo chị em chúng ta vô cùng lo lắng và đã thử nhiều cách để kéo dài tuổi thanh xuân của làn da.

 Nhưng thường xuyên đến spa chăm sóc da, dùng mỹ phẩm chống nhăn chưa đủ để nếp nhăn không ghé thăm bạn. Việc bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng chống nhăn là cách ngăn chặn nếp nhăn hữu hiệu bị nhiều người bỏ qua. Nếu bạn không muốn bỏ ra những chi phí lớn cho các cuộc dao kéo sau này thì hãy cấp tốc bổ sung 5 thực phẩm chống nếp nhăn hiệu quả sau đây vào menu làm đẹp của mình.

Công thức chống nếp nhăn trên mặt bằng trà



Thực phẩm làm đẹp da - trà xanh chứa hoạt chất polyphenol, giúp chống viêm nhiễm. Một nghiên cứu cho thấy polyphenol bảo vệ tế bào khỏe mạnh khỏi căn bệnh ung thư. Hoạt chất polyphenol trong thực phẩm làm đẹp da trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh vảy nến, ung nhọt, mụn đỏ mặt và chống nếp nhăn trên mặt.

Thực phẩm làm đẹp da: rau xanh

Cải bó xôi và mầm lúa mì là những chứa thực phẩm làm đẹp da, chất dinh dưỡng phyto, giúp giải độc cơ thể, chống lão hóa da tự nhiên, giữ da sạch và sáng. Các chuyên gia đều tin rằng những loại rau lá xanh giống như chất tải oxy mang sắc huyết tố vào tế bào máu và hoạt chất chlorophyll trong các loại thực phẩm làm đẹp da này có chứa vi khuẩn chống lại bệnh tật. 


Ngoài ra, kinh nghiệm làm đẹp da khuyên bạn hãy uống thêm nhiều nước sinh tố trái cây là cách làm trẻ hóa làn da đơn giản nhưng lại rất có tác dụng. 

Kinh nghiệm làm đẹp da từ các loại hạt

Quả hạnh là nguồn thiên nhiên quý giá, là thực phẩm làm đẹp da có chứa selenium và vitamin E, đồng thời cũng là loại thực phẩm chống nếp nhăn trên mặt hữu hiệu do tăng cường độ đàn hồi của da, giúp tái tạo da và là cách làm trẻ hóa làn da. 



Tuy nhiên, với kinh nghiệm làm đẹp da này thì không nên ăn quá nhiều quả hạnh hay các loại hạt khác vì chúng chứa khá nhiều calo, đặc biệt khi bạn đang giảm cân.

Chống lão hóa da tự nhiên với dầu ô-liu

Đa số mọi người đều né tránh chất béo, nhưng chúng ta vẫn cần duy trì một nguồn chất béo tốt trong khẩu phần ăn để hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm làm đẹp da rau xanh và trái cây, giúp tế bào dẻo dai, làn da tươi sáng chống nếp nhăn trên mặt, trí óc minh mẫn và tinh thần lạc quan. Chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn để đốt cháy chất béo. 



Dầu ô-liu là cách làm trẻ hóa làn da nhờ nguyên chất chứa axit oleic giúp hấp thu Omega-3s, vitamin và chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Axit oleic cần thiết cho màng phủ bên ngoài tế bào được dẻo dai dễ hấp thu chất dinh dưỡng và tống khứ chất thải ra ngoài giúp chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Kinh nghiệm làm đẹp da với các loại đậu

Các loại đậu và đậu lăng là những siêu thực phẩm làm đẹp da nên ăn ít nhất một lần trong ngày do chứa nhiều chất xơ. Tất cả các loại đậu đều có chỉ số glycemic thấp, điều này có nghĩa là khi ăn đậu không làm gia tăng đường huyết nhanh chóng như khi ăn đường mật và tinh bột. Đậu cũng là loại thực phẩm làm đẹp da chống viêm nhiễm và ngăn ngừa làn da bị xám xỉn, khô, nhăn và mất tính đàn hồi, cho bạn cách làm trẻ hóa làn da dài lâu.



Đa số các chị em đều nghĩ để chống nếp nhăn trên mặt thì cần phải dùng những cách làm trẻ hóa làn da càng đắt tiền càng chất lượng theo kiểu “tiền nào của nấy” thì hiệu quả chống nếp nhăn trên mặt càng tốt, thế nhưng không phải điều gì cũng đúng với chân lý ấy. Thực phẩm làm đẹp da từ trà, đậu, hạt, rau xanh và dầu oliu đều là những “dược phẩm” chống lão hóa da tự nhiên được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên dùng. 

Đây đều là những kinh nghiệm làm đẹp da có từ thời các hoàng hậu, phi tần thủa xưa khi mà công nghệ dao kéo còn chưa phát triển. Với giá thành và sự phổ biến của những thực phẩm làm đẹp da này chẳng có lý do gì mà bạn không dự trữ ngay cho mình cách làm trẻ hóa làn da đơn giản và hiệu quả này.



Posted by Sakura Beauty


티스토리 툴바