Bạn là một người phụ nữ đảm đang, bạn luôn làm mọi việc trong gia đình, từ việc lớn đến việc nhỏ, chạy xe nhiều hay làm  việc nặng nhiều chính vì những điều này mà đôi bàn tay của bạn trở nên thô ráp, những vết chai sần cứ càng ngày càng trở nên lợi hại hơn, sẫm màu hơn những vùng da khác… Nên khiến cho các chị em trở nên kém tự tin khi giao tiếp với mọi người. Dưới đây là 5 mẹo hay giúp chị em làm sạch và đem lại vẻ đẹp mịn màng cho đôi bàn tay.

 1. Tẩy tế bào chết với bọt đá



Đây là một trong những dụng cụ gần gũi nhất để có thể sử dụng để loại bỏ các tế bào chết hiệu quả. Hãy chuẩn bị cho mình một miếng bọt đá trong nhà tắm, mỗi ngày sử dụng để chà xát lên làn da của đôi bàn tay.

Bạn nên kết hợp chà xát bọt đá với sự hỗ trợ của xà phòng hoặc dầu tắm để loại bỏ bụi bẩn và tăng tuần hoàn máu giúp làn da thông thoáng và mịn màng hơn.

 2. Chà xát với chanh, đường



Hạt đường với cấu trúc nhỏ li ti có tác dụng làm bong tế bào chết dễ dàng. Kết hợp đường với nước chanh để chà xát, cọ rửa trên đôi bàn tay và các ngón tay khoảng 10 phút giúp đôi bàn tay trở nên sạch sẽ và sáng hồng.

 3. Nước chanh và mật ong

 Nếu như nhà bạn không có mật ong thì bạn hãy yên tâm sử dụng sữa ong chúa nhé.Sữa ong chúa cũng rất có tác dụng trong việc làm mờ và đánh bật những vết chai sần ở vùng khuỷa tay hay đầu gối…. Ngoài ra sữa ong chúa là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe không thua gì mật ong đâu nhé!



Cách làm :Trộn 1 thìa nước chanh cùng với 1 thìa mật ong với nhau tạo thành hỗn hợp sau đó sử dụng để cọ rửa lên đôi bàn tay và các khớp ngón tay. Để mặt nạ này trên bàn tay khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước mát.

Kiên trì thực hiện cách tẩy tế bào chết này 2 lần cho mỗi tuần để đôi bàn tay luôn sạch và mịn màng.

 4. Kem sữa và vitamin E

Kem sữa với các thành phần axit tự nhiên cùng với vitamin E có chức năng khiến cho lớp tế bào chết dễ dàng bong nhẹ. Đồng thời, còn giúp cho các tế bào mới phát triển tốt hơn và đem đến vẻ đẹp mịn màng cho đôi bàn tay.



Trộn 1 thìa kem sữa với 1 viên vitamin E với nhau, sau đó sử dụng hỗn hợp này để áp dụng lên bàn tay và để trong 1 phút trước khi rửa sạch. Cách làm này rất phù hợp với làn da khô.

 5. Sữa chua và hạnh nhân



Sữa chua cùng với hạnh nhân là một trong những nguyên liệu có thể sử dụng để làm nên những loại mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da. Chính vì vậy, sử dụng hỗn hợp sữa chua với bột hạnh nhân để chà xát lên bàn tay hàng ngày có thể loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết cho làn da.



Posted by Sakura Beauty

Dưỡng da là một trong những cách tạo điều kiện cho da được phục hồi và ngăn ngừa các biểu hiện lão hóa da. Dưỡng da được xem là cách chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả nhưng đòi hỏi phải được thực hiện thường xuyên và đúng cách. Tùy theo cấu tạo da hoặc độ tuổi, điều kiện kinh tế mà chúng ta có thể áp dụng các cách dưỡng da, chăm sóc da khác nhau để chống lão hóa da.



Vì sao cần chăm sóc da mặt đúng cách?

Chăm sóc da mặt đúng cách để chống lão hóa cho da mặt hiệu quả

Da chính là lớp mô bê ngoài giúp bảo vệ các cơ quan bên trong cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Da cũng có cơ chế bảo vệ tự nhiên thông qua hoạt động của tuyến nhờn và tuyến mồ hôi, đây là chức năng nhằm bảo vệ và giúp cân bằng cơ thể trước tác động của nhiệt và bức xạ từ môi trường ngoài. Quá trình hoạt động hàng ngày sẽ làm cho chức năng này suy yếu dần do hoạt động của các loại vi khuẩn và bụi bản bám trên bề mặt. Do đó, chăm sóc và vệ sinh da thường xuyên là cách chăm sóc da đúng cách nhằm loại bỏ các tác nhân cản trở chức năng cân bằng tự nhiên của cơ thể.



Với da mặt, việc chăm sóc da mặt đúng cách là rất cần thiết vì vùng da này mỏng và yếu hơn lại không được che chắn như các vùng da khác trên cơ thể. Do đó, mỗi sáng và mỗi tối bạn nên rửa mặt và dưỡng ẩm cho da mặt thật chu đáo để chống lão hóa cho da mặt.

Chống lão hóa da bằng cách nào?

Cách dưỡng ẩm cho da mặt đúng cách giúp chống lão hóa cho làn da

Rửa mặt thật kỹ và dưỡng ẩm cho da mặt thường xuyên là giải đáp cho câu hỏi chống lão hóa da bằng cách nào cơ bản và hiệu quả nhất. Với từng loại da mặt khác nhau, bạn nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp cho da nhằm tránh làm da bị tổn thương và lão hóa da. Cụ thể như  với da nhờn, bạn nên chọn các sản phẩm có ghi chú dành cho da nhờn thường được ghi rõ trên nhãn bằng tiếng việt hoặc tiếng anh (“for acne prone skin”, “for oily skin”, hoặc “oil-free acne wash”…) và tương tự đối với trường hợp da hỗn hợp (“combination skin”) và da khô (“gentle cleansing wash”, “for dry skin”). Đặc biệt với da khô, nên chọn các sản phẩm có độ PH thấp (từ 5- 5.5 hoặc có ghi thông tin “soap- free”), đồng thời có chứa một số thành phần như phospholipid, filaggrin… có tác dụng giúp da không bị khô.



Nếu sử dụng các sản phẩm phù hợp và biết cách dưỡng ẩm cho da mặt sẽ làm tăng khả năng tự bảo vệ của da và giúp da được phục hồi một cách thuận lợi nhất, từ đó có thể chống lại các gốc tự do- tác nhân gây lão hóa cho da. Quan trọng hơn, việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da mặt sẽ kích thích việc sản sinh collagen giúp da luôn săn chắc và chống lại quá trình hình thành nếp nhăn trên da.

Với loại da dầu việc giữ ẩm cũng rất cần thiết nếu không muốn làm la bị mất nước và kém tươi. Tuy nhiên, với da dầu các sản phẩm dưỡng da, dưỡng ẩm cần tránh sử dụng sản phẩm có chứa dầu và tương tự cho da hỗn hợp. Với da khô thì cần tăng cường dưỡng ẩm hơn và nên chọn các sản phẩm có chứa hyaluronic acid.

Một số điều cần lưu ý trong cách dưỡng ẩm cho da mặt

Dưỡng ẩm cho da mặt cần đúng cách để bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn

Cách dưỡng ẩm cho da mặt vào ban ngày nên được thực hiện sau khi vệ sinh da mặt và trước khi sử dụng các loại sản phẩm bảo vệ da như kem chống nắng hoặc các sản phẩm trang điểm. Đây là cách chăm sóc da mặt đúng cách, giúp da được bảo vệ tốt và làm chậm lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành đốm nâu, nám… do tác động của ánh nắng mặt trời.  Dù là kem chống nắng hay là mỹ phẩm trang điểm, bạn nên chọn những sản phẩm có độ chống nắng cao và phù hợp với loại da. Chú ý chọn những sản phẩm vừa có tác dụng chống nắng, vừa chứa các thành phần dưỡng da như: vitamin E, collagen thủy phân, chứa chất chống oxy hóa như vitamin K. 

Hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C vì sẽ làm tăng độ nhạy sáng của da, làm da dễ bị bắt nắng và sạm màu; hoặc không sử dụng sản phẩm chứa vitamin A, acid để trẻ hóa da, lột mặt nạ vì dễ làm da bị tổn thương, nổi mẩn đỏ; và không dùng sản phẩm có chứa chất kích thích tăng trưởng để làm tăng hắc tố gây sạm da.  Ngoài ra, với người có làn da nhạy cảm như bị mụn, da dễ kích ứng không nên dùng quá nhiều loại sản phẩm cùng lúc vì có thể làm tăng mức độ kích ứng hoặc làm tình trạng mụn nặng thêm.



Ban đêm, là thời gian da được nghỉ ngơi và bắt đầu quá trình tự phục hồi và tái tạo da. Do đó, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da vào thời điểm này là cách chăm sóc da đúng cách. Bạn nên dùng các sản phẩm có chứa dinh dưỡng tốt cho da và chứa các thành phần có khả năng chống lão hóa, làm trắng da như đã dùng ở sản phẩm chăm sóc da ban ngày. Hoặc sử dụng sản phẩm dưỡng da ban đêm  để giúp nuôi dưỡng da tốt hơn. Đối với các chất không nên sử dụng vào ban ngày thì với ban đêm việc sử dụng là rất thích hợp và sẽ kích thích tế bào da ở phần thượng bì phát triển giúp trẻ hóa da, chống lão hóa.

 Nên vệ sinh mặt thật kỹ trước khi dưỡng da mặt và không sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc hay trang điểm trước khi ngủ để cho da được thông thoáng, tránh làm tắt lỗ chân lông gây mụn hoặc kích ứng da.


Posted by Sakura Beauty

Nám da thường xuất hiện ở nữ giới với tỷ lệ chiếm tới 90%. Tuy vậy, điều đó không có nghĩa là những vết nám sẽ không xuất hiện ở nam giới. Nếu như nám da khiến cho sắc đẹp của chị em phụ nữ kém phần tươi tắn thì chúng lại làm giảm đi độ “nam tính” ở các đấng mày râu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc.



Nám da là một bệnh lý về da khá phức tạp. Ban đầu nám là những đốm vết đỏ nhỏ, thường xuất hiện dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, từ những mạch máu li ti này sẽ xuất hiện thành những đốm từ nâu nhạt đến nâu sẫm làm cho khuôn mặt trở nên sạm, già trước tuổi. Ở nữ giới, nám da xuất hiện chủ yếu do thay đổi nội tiết tố sinh dục hay làm dụng mỹ phẩm. Còn  nám da ở nam giới lại thường liên quan đến các yếu tố di truyền, màu da và ánh nắng mặt trời,…


 

Làn da khỏe mạnh, săn chắc giúp nam giới tự tin hơn

Theo các chuyên gia da liễu, cách trị nám tốt nhất là phòng ngừa chúng bằng các biện pháp như:

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h sáng đến 15h chiều

- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên 30 phút trước khi ra nắng

- Bổ sung chế độ ăn nhiều rau quả chứa vitamin C, các nguồn thực phẩm có chứa L – cystin,…

- Không nên dùng xà phòng hoặc kem cạo râu gây kích ứng da



Ngoài việc chống nắng, sử dụng kem và viên uống trị nám, bạn cũng có thể kết hợp trị nám với mặt nạ thiên nhiên vô cùng an toàn và tiết kiệm. Tham khảo cách TRỊ NÁM HIỆU NGHIỆM VỚI GIÁ ĐỖ

Posted by Sakura Beauty

Mùa hè – mùa của lễ hội, mùa của du lịch, đặc biệt là trong những kỳ nghỉ lễ, chính những chuyến đi phượt đó đây, những buổi dã ngoại thú vị,  tuy nhiên những ngày hè cũng là những ngày nắng nóng nhất và cũng là mối nguy hiểm nhất cho những nàng có làn da trắng hồng và mịn màng.


Những ngày dầm mình dưới biển đã khiến làn da của bạn trở nên đen sạm, thiếu sức sống, chưa kể vì chịu tác hại của nắng gắt mà da dễ dàng bị nám nắng. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Làm thế nào để bạn “hô biến” làn da đen sạm trở nên mịn màng hơn, trắng hồng hơn, mượt mà hơn, căng tràn sức sống hơn, xóa mờ những vết nám đáng ghét đó? Hãy thực hiện bí quyết đơn giản khắc phục làn da đen sạm hiệu quả dưới đây và kiểm chứng kết quả kỳ diệu của nó mang lại chỉ trong một thời gian ngắn nhé.

Tẩy tế bào chết để khắc phục làn da đen sạm

Lúc này lớp biểu bì bên ngoài da của bạn đã bị những tổn thương nhất định do tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, nước biển,…. Sẽ gây cản trở cho việc hấp thu dưỡng chất, tái tạo tế bào da. Chính vì vậy để khắc phục làn da đen sạm, bạn cần tiến hành việc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da 2 lần/1 tuần bằng những thực phẩm tự nhiên vừa an toàn, vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm như hỗn hợp: dầu ô liu – đường, chuối chín – nước cốt chanh- đường, mật ong – chanh, sữa chua – dưa hấu, sữa chua – mật ong, sữa chua – lòng trắng trứng,…



Trong quá trình tẩy tế bào chết, bạn cần làm sạch da với nước rồi thoa những hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút để đạt được kết quả tối ưu rồi tắm lại với nước ấm, tiếp đó là nước lạnh, làm như thế da sẽ săn chắc, căng mịn hơn rất nhiều đấy.

Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn không nên thoa nước hoa hồng ngay, hãy để da tự cân bằng một cách tự nhiên rồi sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ đều khắp mặt da đến khi nước hoa hồng khô hoàn toàn, dùng bông tẩy trang lau nhẹ để da được lấy hết đi bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông và đạt được tác dụng cân bằng tối ưu nhé. Làn da sạch thoáng, cân bằng chính là điều kiện quan trọng để tái tạo tế bào da, làm lành những tế bào da tổn thương, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng nhất để từ đó khắc phục làn da đen sạm hiệu quả.



Sử dụng nước rửa mặt làm trắng để khắc phục làn da đen sạm

Lúc này, việc rửa mặt không đơn thuần chỉ dùng sữa rửa mặt là đủ đâu nhé, bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da mặt, sau đó hãy tự chế cho mình những loại nước rửa mặt trắng da hiệu quả, vừa rửa vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm sâu nuôi dưỡng, khắc phục làn da đen sạm một cách nhanh nhất nhé. Những loại nước rửa mặt làm trắng da đơn giản bạn có thể sử dụng là nước chè xanh, sữa tươi, nước vo gạo, nước ép dưa hấu, nước ép dưa leo, nước ép cà chua,… để thúc đẩy khả năng làm trắng da, bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh nữa nhé.

Đắp mặt nạ khắc phục làn da đen sạm



Để làn da đen sạm trở thành làn da trắng sáng, căng mịn, hồng hào, tươi trẻ hơn thì việc đắp mặt nạ dưỡng da đóng một vai trò hết sức quan trọng, nó vừa có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong, làm lành những tổn thương trên da vừa có tác dụng giúp da trắng sáng lên mỗi ngày đấy. Những loại mặt nạ để khắc phục làn da đen sạm bạn có thể sử dụng bao gồm:

Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng, nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 2:2:1, trộn đều được một hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị đen sạm, thư giãn trong 25-30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm;

Mặt nạ dưa leo: Bạn có thể thực hiện đơn giản bằng cách cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thái thành từng lát mỏng đắp lên da, cũng có thể ép lấy nước dưa leo trộn thêm một vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên da đều có tác dụng khắc phục làn da đen sạm cực kỳ hiệu quả’

Mặt nạ khoai tây: Các dưỡng chất trong khoai tây chính là thành phần giúp nuôi dưỡng các tế bào da một cách tốt nhất. Cũng tương tự như dưa leo, bạn có thể thái khoai tây thành từng lát mỏng đắp lên da hoặc hấp chín, nghiên nhuyễn, trộn đều với mật ong, sữa tươi để đắp nhé;



Mặt nạ sữa tươi: Đây chính là loại mặt nạ dùng để làm trắng làn da đen sạm mà bạn có thể sử dụng đều đặn hàng ngày, trộn sữa tươi không đường với một vài giọt nước cốt chanh, thoa lên da kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi sữa tươi khô rồi rửa mặt sạch với nước ấm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần lên rất rõ rệt, không những thế nó còn có tác dụng duy trì độ ẩm cho da rất hiệu quả nữa đấy.


Thực hiện đều đặn các bí quyết đơn giản khắc phục làn da đen sạm trên đây chỉ sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên chính làn da của mình,làn da đen sạm sẽ không còn mà thay vào đó là sự mịn màng, trắng sáng, căng tràn sức sống đem lại sự tự tin cho chị em phụ nữ chúng mình, khi làn da đã không còn đen sạm nữa bạn vẫn có thể duy trì việc thực hiện những bí quyết nêu trên để không ngừng mang đến sức sống mới cho làn da nhé. Ngoài ra những loại mặt nạ này còn giúp da bạn chống lại các dấu hiệu của lão hóa như, nếp nhăn,  trị nám, tàn nhang, đốm màu nữa nhé!



Posted by Sakura Beauty

Theo quy luật phát triển của tự nhiên thì bước qua 25 tuổi thì làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa và sau 30 tuổi thì quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn nữa. Điều này khiến cho đông đảo chị em chúng ta vô cùng lo lắng và đã thử nhiều cách để kéo dài tuổi thanh xuân của làn da.

 Nhưng thường xuyên đến spa chăm sóc da, dùng mỹ phẩm chống nhăn chưa đủ để nếp nhăn không ghé thăm bạn. Việc bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng chống nhăn là cách ngăn chặn nếp nhăn hữu hiệu bị nhiều người bỏ qua. Nếu bạn không muốn bỏ ra những chi phí lớn cho các cuộc dao kéo sau này thì hãy cấp tốc bổ sung 5 thực phẩm chống nếp nhăn hiệu quả sau đây vào menu làm đẹp của mình.

Công thức chống nếp nhăn trên mặt bằng trà



Thực phẩm làm đẹp da - trà xanh chứa hoạt chất polyphenol, giúp chống viêm nhiễm. Một nghiên cứu cho thấy polyphenol bảo vệ tế bào khỏe mạnh khỏi căn bệnh ung thư. Hoạt chất polyphenol trong thực phẩm làm đẹp da trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh vảy nến, ung nhọt, mụn đỏ mặt và chống nếp nhăn trên mặt.

Thực phẩm làm đẹp da: rau xanh

Cải bó xôi và mầm lúa mì là những chứa thực phẩm làm đẹp da, chất dinh dưỡng phyto, giúp giải độc cơ thể, chống lão hóa da tự nhiên, giữ da sạch và sáng. Các chuyên gia đều tin rằng những loại rau lá xanh giống như chất tải oxy mang sắc huyết tố vào tế bào máu và hoạt chất chlorophyll trong các loại thực phẩm làm đẹp da này có chứa vi khuẩn chống lại bệnh tật. 


Ngoài ra, kinh nghiệm làm đẹp da khuyên bạn hãy uống thêm nhiều nước sinh tố trái cây là cách làm trẻ hóa làn da đơn giản nhưng lại rất có tác dụng. 

Kinh nghiệm làm đẹp da từ các loại hạt

Quả hạnh là nguồn thiên nhiên quý giá, là thực phẩm làm đẹp da có chứa selenium và vitamin E, đồng thời cũng là loại thực phẩm chống nếp nhăn trên mặt hữu hiệu do tăng cường độ đàn hồi của da, giúp tái tạo da và là cách làm trẻ hóa làn da. 



Tuy nhiên, với kinh nghiệm làm đẹp da này thì không nên ăn quá nhiều quả hạnh hay các loại hạt khác vì chúng chứa khá nhiều calo, đặc biệt khi bạn đang giảm cân.

Chống lão hóa da tự nhiên với dầu ô-liu

Đa số mọi người đều né tránh chất béo, nhưng chúng ta vẫn cần duy trì một nguồn chất béo tốt trong khẩu phần ăn để hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm làm đẹp da rau xanh và trái cây, giúp tế bào dẻo dai, làn da tươi sáng chống nếp nhăn trên mặt, trí óc minh mẫn và tinh thần lạc quan. Chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn để đốt cháy chất béo. 



Dầu ô-liu là cách làm trẻ hóa làn da nhờ nguyên chất chứa axit oleic giúp hấp thu Omega-3s, vitamin và chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Axit oleic cần thiết cho màng phủ bên ngoài tế bào được dẻo dai dễ hấp thu chất dinh dưỡng và tống khứ chất thải ra ngoài giúp chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Kinh nghiệm làm đẹp da với các loại đậu

Các loại đậu và đậu lăng là những siêu thực phẩm làm đẹp da nên ăn ít nhất một lần trong ngày do chứa nhiều chất xơ. Tất cả các loại đậu đều có chỉ số glycemic thấp, điều này có nghĩa là khi ăn đậu không làm gia tăng đường huyết nhanh chóng như khi ăn đường mật và tinh bột. Đậu cũng là loại thực phẩm làm đẹp da chống viêm nhiễm và ngăn ngừa làn da bị xám xỉn, khô, nhăn và mất tính đàn hồi, cho bạn cách làm trẻ hóa làn da dài lâu.



Đa số các chị em đều nghĩ để chống nếp nhăn trên mặt thì cần phải dùng những cách làm trẻ hóa làn da càng đắt tiền càng chất lượng theo kiểu “tiền nào của nấy” thì hiệu quả chống nếp nhăn trên mặt càng tốt, thế nhưng không phải điều gì cũng đúng với chân lý ấy. Thực phẩm làm đẹp da từ trà, đậu, hạt, rau xanh và dầu oliu đều là những “dược phẩm” chống lão hóa da tự nhiên được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên dùng. 

Đây đều là những kinh nghiệm làm đẹp da có từ thời các hoàng hậu, phi tần thủa xưa khi mà công nghệ dao kéo còn chưa phát triển. Với giá thành và sự phổ biến của những thực phẩm làm đẹp da này chẳng có lý do gì mà bạn không dự trữ ngay cho mình cách làm trẻ hóa làn da đơn giản và hiệu quả này.



Posted by Sakura Beauty

 Bạn cảm thấy mệt mỏi, đuối sức không có tinh thần làm việc sau một đêm làm việc? Bạn cảm thấy sức khỏe mình ngày càng yếu đi những cơn đau đầu liên tục kéo đến! Và bạn cũng trở nên xấu tính hơn hay cáu gắt với mọi người vì những chuyện nhỏ nhặt..... Đó chính là những biểu hiện ở những người bị mất ngủ hoặc phải thức  khuya nhiều, ngủ không đủ giấc.



Vậy lý do là gì?

Bạn có biết giấc ngủ rất quan trọng đối với sự hoạt động của các tế bào, các cơ quan trên cơ thể chúng ta. Có những cơ quan sẽ hoạt động khi chúng ta còn thức còn tỉnh táo chẳng hạn như mắt, mũi, ... Tuy nhiên cũng có những cơ quan, tế bào đòi hỏi chúng ta phải ngủ say thì mới làm việc được ví dụ như: hoạt động của gan, mật, phổi, tủy, hệ tiêu hóa..... Và hầu như chúng hoạt động vào khoảng thời gian từ 23h đến 6h sáng. Chính vì vậy mà thức khuya là một thói quen không hề tốt chút nào cho sức khỏe.



Ngoài ra thì thức khuya thường xuyên còn ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc  của các nàng. Dù biết như vậy nhưng đôi khi các nàng của chúng ta cũng không thể nào từ bỏ thói quen  xấu này ( đôi khi là vì tính chất công việc....) Vậy thì làm cách nào để việc thức khuya không còn ảnh hưởng đến làn da của các bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

 Uống nước đủ khi bạn làm việc khuya.

Các chị em thường rất bỏ qua điều này vì ngại phải đi vệ sinh lúc đêm khuya nhưng bạn nên biết rằng thói quen này là thói quen xấu hơn cả thói quen thức khuya. Vì càng về khuya thì da của bạn càng bị mất nước trầm trọng. Trong khi đó lượng nước trong cơ thể bạn không đủ để đáp ứng điều đó sẽ làm da của bạn mất đi độ ẩm cần thiết, da trở nên khô hơn, nhăn nheo hơn.



 Như vậy muốn có làn da khỏe, căng mịn thì cần nên uống nước nhiều khi thức khuya nhé. Mách bạn một điều lưu ý nhỏ đó là tiếp nước cho cơ thể sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm việc ban đêm.

Rửa mặt sạch trước khi đi ngủ.

Nhiều chị em vì đôi khi quá mệt nên lăn ra ngủ trong khi chưa rửa mặt hay tẩy trang điều này vô cùng tệ hại. Tại sao? Ban đêm sẽ là lúc da bạn thực hiện quá trình đào thải, giải độc các chât bụi bặm mà ban ngày mình phải gánh lấy ( đó là lý do tại sao khi ngủ dậy da mặt bạn hay có dầu nhờn hoặc da không được trắng hồng ).



 Do đó mà trước khi đi ngủ hoặc thức khuya thì bạn nên thường xuyên rửa mặt để vừa tỉnh táo vừa rửa sạch các bụi bặm trên da mặt Đảm bảo cho các lỗ chân lông luôn thông thoáng không hình thành nên mụn.

Tự massage cho da mặt cũng là một biện pháp giúp tăng độ đàn hồi cho da, làm căng da mặt và tạo cảm giác thoải mái là biện pháp chống lão hoá da hiệu quả.



Một vấn đề thường hay xuất hiện ở những người hay thức khuya đó chính là những quầng thâm ở mắt. Vùng da ở mắt sẽ dễ nhăn nheo do máu không được lưu thông thiếu oxy, làm da khô và nhanh lão hóa. Mẹo xóa tan những quầng thâm, nếp nhăn ở vùng mắt là bạn nên sử dụng các loại mặt nạ từ trái cây như dưa chuột, bơ khoai tây.... 

Một điều rất quan trọng mà bạn cần phải làm khi thức khuya đó chính là bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

 Lưu ý là những thành phần dinh dưỡng này không phải là những món ăn mặn như cơm , bún, phở, thịt hay đại loại là những thức ăn giàu năng lượng vậy đâu nhé, tốt nhất chỉ là các loại vitamin từ trong các loại trái cây.



 Một loại thực phẩm khác cũng cung cấp đầy đủ những thành phần dinh dưỡng cho cơ thể mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn đem lại hiệu quả tốt đó chính là sữa ong chúa. Trong sữa ong chúa có rất nhiều thành phần dinh dưỡng không chỉ giúp bồi dưỡng sức khỏe cho những người làm việc cật lực vất vả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, chống lão hóa nữa đó. Thật quá tiện lợi đúng không?

 Qua những chia sẻ trên mình mong rằng sẽ không còn nhìn thấy những bạn nữ kém sắc vì thức khuya nữa nhé! Tuy nhiên cách tốt nhất là hãy cố gắng thay đổi thời gian biểu để đảm bảo không thức khuya quá nhiều.



Posted by Sakura Beauty

 Đối với những quốc gia thuộc vùng hí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới như nước ta thì dưa hấu quả là một loại trái cây không còn xa lạ gì. 



Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp từ dưa hấu dưới đây nào!

Mặt nạ dưa hấu

Cách tốt nhất để phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp của dưa hấu là đắp mặt nạ dưa hấu. Đây là loại mặt nạ rất lý tưởng cho những ngày hè oi bức.

Cách 1: Hãy cắt những lát dưa hấu mỏng và đắp lên da mặt và cổ, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi, sạch và tươi trẻ hơn.




Cách 2: Đây là công thức dùng để làm dịu những vùng da bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn hãy lấy dưa hấu và dưa leo (tỷ lệ bằng nhau), nghiền nát, trộn đều rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Mặt nạ dưa hấu – dưa leo sẽ giúp làm dịu những vùng da bị cháy nắng và làm bề mặt da trở nên săn chắc hơn.

Khi bạn cảm thấy bề mặt da của mình bị sạm đen do bụi bẩn và chất cặn bã bám sâu trong lỗ chân lông, bạn hãy dùng một miếng dưa hấu chà xát nhẹ lên mặt (có thể ướp lạnh miếng dưa trước khi sử dụng). Làn da của bạn sẽ được làm sạch nhanh chóng một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Trị mụn

Trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê chuối nghiền. Trong chuối có vitamin B2, B6 và B12 sẽ giúp giảm viêm da, trị mụn, đồng thời làn da săn chắc, khỏe mạnh. Dưa hấu cũng được coi là chất dưỡng ẩm không dầu, giúp cung cấp nước và làm ẩm da. Áp dụng lên khuôn mặt bạn trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.




 Dành cho da lão hóa

Mối lo ngại lão hóa da đã không còn quan trọng nữa. Bạn hãy trộn 2 thìa nước ép dưa hấu nguyên chất với 1 thìa quả bơ nghiền nhuyễn. Sau đó đắp lên mặt để khoảng 20 phút cho khô sau đó lau lại với khăn ấm.

Sự kết hợp giữa dưa hấu và bơ là một sự kết hợp hoàn hảo. Trong quả bơ có nhiều Vitamin A giúp làm trắng da và làm da căng mịn bảo vệ da khỏi các yếu tố lão hóa da. kết hợp với dưa hấu da bạn sẽ săn chắc hơn, xóa mờ các nếp nhăn. bạn có thể đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần.

Làm sạch da mặt

Lỗ chân lông to, tăng tiết bã nhờn,cộng thêm các nhân tố bụi bẩn,môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với tia UV làm cho da xỉn màu, kém tươi tắn. Để có làn da thanh khiết, sạch sẽ bạn chỉ cần vài vỏ dưa hấu cắt lát mỏng xong để vào tủ lạnh ngăn mát đắp lên mặt. Chắc chắn bạn sẽ có được làn da như mong muốn.



Tẩy da chết bằng dưa hấu

Ép lấy nước dưa hấu sau đó trộn với một ít bột mì. Sau đó,đắp lên mặt, để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được một làn da tươi sáng rạng ngời.

Trị da nám da, làm mát dịu làn da bị cháy nắng

Dùng nước ép dưa chuột với nước ép dưa hấu với tỷ lệ cân bằng nhau dùng bông gòn thấm lên những vùng da nám nắng,đen sạm. sau khoảng 20 phút rửa sạch mặt bình thường.cách này giúp xoa dịu và làm mát tạo cảm giác bỏng rát khi da bị cháy nắng trong những ngày hè như thế này. Đặc biệt là giúp phục hồi những làn da bị hư tổn, tái tạo tế bào mới và xóa mờ những vết nám da.



Posted by Sakura Beauty

Sữa ong chúa là một sản phẩm thiên nhiên quý giá đó là điều mà không ai có thể phủ nhận được. Công dụng từ sữa ong chúa đã được rất nhiều người công nhận và nhu cầu sử dụng sữa ong chúa đang ngày càng tăng cao.

Các nhà khoa học đã chứng minh sữa ong chúa làm tăng sinh và kéo dài tuổi thọ của da chết, giúp da trắng hồng căng mịn ngoài ra còn có khả năng tái tạo tế bào bị tổn thương bởi các tia bức xạ và tia cực tím gây ra.



Với các trường hợp da bị lão hóa, nám, sạm, do thay đổi của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố của phụ nữ thì sữa ong chúa rất có hiệu nghiệm. Các Vitamin và các DHA có trong sữa ong chúa cùng với các hoocmon sẽ giúp đẩy lùi nám da và sạm da nhanh chóng. Sữa ong chúa còn được có mặt rất nhiều trong thành phần của các mỹ phẩm cao cấp.

 Chính vì vậy mà trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa ong chúa, và thường được chia ra thành 2 nhóm Sữa ong chúa tươi và sữa ong chúa dạng viên nang.

 Xét về chất lượng và công dụng của cả hai loại này đều ngang bằng như nhau. Chúng ta chỉ phải dựa trên những ưu điểm cũng như nhược điểm của từng loại để lựa chọn loại sữa ong chúa phù hợp mà thôi.



Cụ thể như sữa ong chúa tươi thì đòi hỏi phải có cách bảo quản nghiêm ngặt, nhiệt độ thích hợp là 0-5 độ C. Không được sữa tiếp xúc nhiều với không khí ..... Còn sữa ong chúa viên nang thì có thể dễ dàng bảo quản ở nhiệt độ thường thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

Sữa ong chúa tươi có hạn sử dụng ngắn 3-5 ngày nếu bảo quản thường và 6 tháng nếu bảo quản lạnh và hiệu quả. Còn viên sữa ong chúa thì được sử dụng trong vòng 2 năm.

Viên sữa ong chúa có thể mang theo bên mình tiện lợi và rất dễ sử dụng chỉ sử dụng kèm với nước lọc còn sữa ong chúa tươi thì phải có cách sử dụng hợp lý để tránh cảm giác ngán và gắt cổ nếu khi sử dụng ăn uống trực tiếp.

Có một điều rất quan trọng đối với chị em phụ nữ đó là: sữa ong chúa tươi thì có thể được kết hợp vs rất nhiều loại trái cây để làm mặt nạ dưỡng da, làm da đẹp rất tốt nhưng viên uống sữa ong chúa thì khó có thể được. viên sữa ong chúa chỉ có thể uống trực tiếp để thấm sâu vào và làm đẹp da từ bên trong mà thôi.



 Và điều cuối cùng là nếu như sữa ong chúa tươi có đầy đủ (100% ) các dưỡng chất tự nhiên thì viên nang sữa ong chúa chỉ có thể có được khoảng 80-90 % dưỡng chất tự nhiên của sữa ong chúa tươi.

Một chuyện khá là tế nhị nhưng cũng phải nhắc đến đó là giá cả của 2 loại này. Thường thì sữa ong chúa tươi sẽ có giá thành thấp hơn so với sữa ong chúa dạng viên nang nên các bạn hãy cố gắng để lựa chọn cho mình một loại sữa phù hợp nhé! 

Lưu ý là các bạn hãy cố gắng để lựa chọn sản phẩm  sữa ong chúa chất lượng nhé. Vì có như vậy thì bạn mới có thể so sánh được giữa sữa ong chúa dạng viên nang và sữa ong chúa tươi cái nào là tốt nhất.




Posted by Sakura Beauty

Tỏi là một dược liệu của thiên nhiên thuộc họ hành. Từ thời Ai Cập, người ta đã biết dùng tỏi để làm thuốc sát trùng trong các loại bệnh hen suyển, viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột. Kinh nghiệm dân gian nhiều nơi cũng biết dùng  tỏi để sát trùng ngoài da, chữa bò cạp, rết cắn, chữa mụn cóc, hạt cơm mọc trên da.   Trong những thập niên gần đây, cùng với sự phát triển của 2 loại bệnh tim mạch và ung thư.



Nhưng thời gian gần đây các nhà khoa học còn phát hiện ra, thành phần trong tỏi có chứa Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh nhất so với những loại khác, nó có vai trò hỗ trợ hấp thu vitamin C, vitamin E, làm trắng da thông qua cơ chế ngăn ngừa hoạt động sản sinh sắc tố melanin và đào thải chúng ra ngoài qua đường bài tiết, thế nên tỏi có tác dụng ngừa lão hóa da và trị nám mặt hiệu quả. Các phi tần mỹ nữ Trung Hoa khi xưa đã sử dụng tỏi như một thần dược giúp da tươi trẻ trắng mịn hơn. Bên cạnh đó, trong tỏi còn chứa rất nhiều loại vitamin như A,B,C,D ,E và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, phốt pho, các nguyên tố vi lượng nên tỏi có tác dụng dưỡng da và làm đẹp da rất tốt. Vitamin B2 trong tỏi khác với vitamin B2 thông thường về bản chất hóa học, nó chứa các loại acid hoàng tố đơn hạt và hoàng tố nhị hạt có tác dụng chuyển đổi protein làm tăng tuần hoàn máu dưới da, bài tiết độc tố giúp da sáng hồng khỏe mạnh hơn.



Dưới đây vài cách trị nám bằng tỏi.


1. Trị nám bằng cách đắp tỏi

nguyên liệu

- củ tỏi to.


Cách làm 

Bóc tỏi, thái thành từng lát mỏng giã nhuyễn, sau đó đắp đều lên vùng mặt bị tàn nhang. Để trong khoảng 15 phút rồi sửa lại mặt bằng nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần đều đặn.



2. Trị nám bằng tỏi với mật ong

Nguyên liệu

- 1 củ tỏi to

- 01 muỗng mật ong

Cách làm:

- Tỏi bóc sạch vỏ, bỏ vào cối giã nhuyễn rồi trộn lẫn với mật ong

- Dùng hỗn hợp trên đắp lên mặt trong 10 phút rồi rửa mặ sạch với nước ấm.

Đắp mặt nạ này 2 lần/tuần giúp da được làm sáng và mịn màng hơn.



2. trị nám bằng tỏi và nước cốt chanh

Nguyên liệu

- 1 củ tỏi to

- 01 quả chanh to


Nước cốt chanh tươi, tỏi sau khi giã nhuyễn đem trộn với nước cốt chanh rồi đắp mặt hoặc đắp tay chân trong 10 phút rồi masage rửa sạch. 


Cách làm này giúp tẩy sạch tế bào chết có tác dụng như một loại mặt nạ lột nhẹ của tự nhiên hiệu quả, nhất là với làn da bị đen sạm do cháy nắng. Nên sử dụng phương pháp này 1 tuần/lần để làm trắng da xóa nám nhanh.



Lưu ý: Mặt nạ tỏi có thể gây kích ứng cho da mỏng hoặc da nhạy cảm vì thế nên thử phản ứng của da trước khi sử dụng, mặt nạ tỏi chỉ có tác dụng hỗ trợ xóa nám trên mặt chứ không có tác dụng ngăn ngừa tái phát nám từ gốc. Nếu bạn thấy trị nám bằng tỏi mất quá nhiều thời gian, không phù hợp với da mặt bạn, bạn nên sử dụng kem

trị nám phụ hợp vì tỏi và chanh có tính chống oxi hóa cao.



Posted by Sakura Beauty


Người ta thường nói bước qua 30 tuổi tất cả đều trở nên già nua nhất là đối với phụ nữ. Tuy nhiên chỉ cần bước qua tuổi 25 thôi thì có lẽ làn da của bạn đã có những thay đổi mà dễ thấy nhất vẫn là những nếp nhăn ở trên khuôn mặt. Những nếp nhăn này thường hay xuất hiện nhiều ở những ai luôn ở trong tình trạng tinh thần không thoải mái, căng thẳng, áp lực, stress, thiếu ngủ nhiều…..

Hiểu được tất cả chị em chúng mình đều muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân  nên hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 6 công thức chống nếp nhăn hiệu quả.



1.     Lòng trắng trứng gà. Chắc các bạn đều biết công dụng hữu ích của lòng trắng trứng chứ? Các Vitamin B có trong lòng trắng sẽ giúp làm căng da hiệu quả, chống lại nếp nhăn. Chỉ cần đắp lên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó ngay lập tức.  Bạn nên đánh tan lòng trắng trứng, bôi một lớp mỏng lên mí mắt. Mát-xa và để trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, lau khô.

2.     Dầu dừa: Bạn thường tìm thấy tinh dầu chống ô-xi hóa trong kem chống nắng và  kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên sử dụng dầu dừa nguyên chất mới có thể tối đa hóa tác dụng tuyệt vời của nó. 
 


Nguyên liệu: dầu dừa, dầu vitamin E
 
Cách làm: Trộn 1 ít dầu dừa với vài giọt dầu vitamin E, bôi lên vùng da dễ bị nhăn trước khi đi ngủ. Da của bạn sẽ thật sự tái sinh một sau đêm.  
 
Bạn có thể tự làm dầu dừa theo hướng dẫn như  sau:  
- Chọn dừa già, gọt vỏ, nạo sợi mỏng sau đó cho vào máy sinh tố, trộn thêm ít nước xay nhuyễn.
- Lọc qua khăn xô chỉ lấy nước, bỏ xác. 
- Cho nước vừa lọc được vào nồi đun sôi tới khi lớp dừa trắng đọng xuống dưới, lớp dầu nổi lên trên.
- Tắt bếp, hớt lấy lớp trên cho vào lọ cất trong tủ  lạnh dùng dần.

Lưu  ý khi làm dầu dừa: 
- 2kg dừa khô chỉ thu được khoảng hơn 300ml dầu. 
- Đun to lửa cho nước nhanh bốc hơi.
- Bảo quản dầu dừa trong lọ bằng thủy tinh là tốt nhất.

3.     Dứa: Nếu trong tủ lạnh nhà bạn thừa dứa, hãy dùng chúng để tái tạo làn da của bạn. Loại hoa quả nhiệt đới này chứa rất nhiều enzyme giúp giữ ẩm da và tiêu diệt các tế bào chết cho da. 



  Nguyên liệu: Dứa tươi
 Cách làm: Loại bỏ mắt dứa, thái lát mỏng sau đó đắp lên mặt. Giữ khoảng 10-15 phút để cho loại hoa quả tuyệt vời này thẩm thấu vào da bạn .

4.     Nước táo xanh: Các nếp nhăn biến mất chỉ với một quả táo mỗi ngày. Nước táo xanh chứa rất nhiều vitamin và các axit nhẹ nhàng giúp tẩy tế bào chết ở da.



 Nguyên liệu: Táo xanh, mật ong, sữa chua không đường.
 Cách làm: Trộn vài lát táo xanh với 2 thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê sữa chua không đường. Đắp lên mặt và để khoảng 20 phút. Bạn sẽ cảm nhận thấy làn da sạch. Và mùi của hỗn hợp cũng sẽ làm bạn rất dễ chịu. 

5.     Bơ : Ai cũng biết bơ là một loại quả rất giàu vitamin E. Loại quả giàu chất kem này chứa ít nhất 14 khoáng chất cần thiết cho da .





Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng gà, quả bơ và mật ong
 Cách làm: 1 lòng đỏ trứng gà trộn với nửa quả bơ nghiền và 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều hỗn hợp này. Đắp mặt tạo thành mặt nạ và để khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Để hỗn hợp này có thể làm sạch sâu hơn, đầu tiên chúng ta nên rửa mặt và tẩy tế bào chết ở da bằng lòng trắng trứng hoặc nước táo xanh. 

6.     Tinh chất mầm đậu xanh: Thực phẩm chế biến từ mầm đậu nành được xếp vào top 5 những thực phẩm tự nhiên có hiệu quả chống lão hóa cao nhất. Isoflavone trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ. Vì vậy mầm đậu nành được xem là thực phẩm gia tăng nữ tính và chống lão hóa – thần dược của phụ nữ



      Cách làm: Bạn nên dùng ủ đậu nành, đậu tương ở nhiệt độ và độ ẩm thích hợp. Khi hạt đậu nành nảy mầm thì hàm lượng isoflavon đạt cao nhất. Bạn dùng mầm đậu nành hàng ngày hoặc có thể dùng giá đỗ, sữa đậu nành, đậu hũ nhưng hiệu quả không cao bằng mầm đậu nành.

Trên đây là những cách để chống nếp nhăn. Tuy nhiên bạn dừng nhầm lẫn là sẽ nó sẽ giúp bạn giữ làn da đẹp như tuổi thanh xuân nhé. Bởi vì sao? Bạn biết đó khi đến độ tuổi gọi là lão hóa thì nó sẽ không đến riêng lẻ mà nếp nhăn chỉ là mở màng thôi, kéo theo đó là sạm da, những vết nám và tàn nhang… Bạn cần phải trang bị cho mình những cách để chống lão hóa sớm ( tức là phòng ngừa lão hóa ngay từ đầu) để luôn có thể bảo vệ cho làn da của mình tốt  nhất nhé! 

Posted by Sakura Beauty


티스토리 툴바