Mùa hè – mùa của lễ hội, mùa của du lịch, đặc biệt là trong những kỳ nghỉ lễ, chính những chuyến đi phượt đó đây, những buổi dã ngoại thú vị,  tuy nhiên những ngày hè cũng là những ngày nắng nóng nhất và cũng là mối nguy hiểm nhất cho những nàng có làn da trắng hồng và mịn màng.


Những ngày dầm mình dưới biển đã khiến làn da của bạn trở nên đen sạm, thiếu sức sống, chưa kể vì chịu tác hại của nắng gắt mà da dễ dàng bị nám nắng. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này? Làm thế nào để bạn “hô biến” làn da đen sạm trở nên mịn màng hơn, trắng hồng hơn, mượt mà hơn, căng tràn sức sống hơn, xóa mờ những vết nám đáng ghét đó? Hãy thực hiện bí quyết đơn giản khắc phục làn da đen sạm hiệu quả dưới đây và kiểm chứng kết quả kỳ diệu của nó mang lại chỉ trong một thời gian ngắn nhé.

Tẩy tế bào chết để khắc phục làn da đen sạm

Lúc này lớp biểu bì bên ngoài da của bạn đã bị những tổn thương nhất định do tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, nước biển,…. Sẽ gây cản trở cho việc hấp thu dưỡng chất, tái tạo tế bào da. Chính vì vậy để khắc phục làn da đen sạm, bạn cần tiến hành việc tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da 2 lần/1 tuần bằng những thực phẩm tự nhiên vừa an toàn, vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm như hỗn hợp: dầu ô liu – đường, chuối chín – nước cốt chanh- đường, mật ong – chanh, sữa chua – dưa hấu, sữa chua – mật ong, sữa chua – lòng trắng trứng,…



Trong quá trình tẩy tế bào chết, bạn cần làm sạch da với nước rồi thoa những hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút để đạt được kết quả tối ưu rồi tắm lại với nước ấm, tiếp đó là nước lạnh, làm như thế da sẽ săn chắc, căng mịn hơn rất nhiều đấy.

Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn không nên thoa nước hoa hồng ngay, hãy để da tự cân bằng một cách tự nhiên rồi sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ đều khắp mặt da đến khi nước hoa hồng khô hoàn toàn, dùng bông tẩy trang lau nhẹ để da được lấy hết đi bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông và đạt được tác dụng cân bằng tối ưu nhé. Làn da sạch thoáng, cân bằng chính là điều kiện quan trọng để tái tạo tế bào da, làm lành những tế bào da tổn thương, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng nhất để từ đó khắc phục làn da đen sạm hiệu quả.



Sử dụng nước rửa mặt làm trắng để khắc phục làn da đen sạm

Lúc này, việc rửa mặt không đơn thuần chỉ dùng sữa rửa mặt là đủ đâu nhé, bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da mặt, sau đó hãy tự chế cho mình những loại nước rửa mặt trắng da hiệu quả, vừa rửa vừa massage nhẹ nhàng để dưỡng chất ngấm sâu nuôi dưỡng, khắc phục làn da đen sạm một cách nhanh nhất nhé. Những loại nước rửa mặt làm trắng da đơn giản bạn có thể sử dụng là nước chè xanh, sữa tươi, nước vo gạo, nước ép dưa hấu, nước ép dưa leo, nước ép cà chua,… để thúc đẩy khả năng làm trắng da, bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh nữa nhé.

Đắp mặt nạ khắc phục làn da đen sạm



Để làn da đen sạm trở thành làn da trắng sáng, căng mịn, hồng hào, tươi trẻ hơn thì việc đắp mặt nạ dưỡng da đóng một vai trò hết sức quan trọng, nó vừa có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong, làm lành những tổn thương trên da vừa có tác dụng giúp da trắng sáng lên mỗi ngày đấy. Những loại mặt nạ để khắc phục làn da đen sạm bạn có thể sử dụng bao gồm:

Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng, nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 2:2:1, trộn đều được một hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da bị đen sạm, thư giãn trong 25-30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm;

Mặt nạ dưa leo: Bạn có thể thực hiện đơn giản bằng cách cho dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thái thành từng lát mỏng đắp lên da, cũng có thể ép lấy nước dưa leo trộn thêm một vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên da đều có tác dụng khắc phục làn da đen sạm cực kỳ hiệu quả’

Mặt nạ khoai tây: Các dưỡng chất trong khoai tây chính là thành phần giúp nuôi dưỡng các tế bào da một cách tốt nhất. Cũng tương tự như dưa leo, bạn có thể thái khoai tây thành từng lát mỏng đắp lên da hoặc hấp chín, nghiên nhuyễn, trộn đều với mật ong, sữa tươi để đắp nhé;



Mặt nạ sữa tươi: Đây chính là loại mặt nạ dùng để làm trắng làn da đen sạm mà bạn có thể sử dụng đều đặn hàng ngày, trộn sữa tươi không đường với một vài giọt nước cốt chanh, thoa lên da kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi sữa tươi khô rồi rửa mặt sạch với nước ấm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần lên rất rõ rệt, không những thế nó còn có tác dụng duy trì độ ẩm cho da rất hiệu quả nữa đấy.


Thực hiện đều đặn các bí quyết đơn giản khắc phục làn da đen sạm trên đây chỉ sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên chính làn da của mình,làn da đen sạm sẽ không còn mà thay vào đó là sự mịn màng, trắng sáng, căng tràn sức sống đem lại sự tự tin cho chị em phụ nữ chúng mình, khi làn da đã không còn đen sạm nữa bạn vẫn có thể duy trì việc thực hiện những bí quyết nêu trên để không ngừng mang đến sức sống mới cho làn da nhé. Ngoài ra những loại mặt nạ này còn giúp da bạn chống lại các dấu hiệu của lão hóa như, nếp nhăn,  trị nám, tàn nhang, đốm màu nữa nhé!



Posted by Sakura Beauty

Theo quy luật phát triển của tự nhiên thì bước qua 25 tuổi thì làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa và sau 30 tuổi thì quá trình này diễn ra mạnh mẽ hơn nữa. Điều này khiến cho đông đảo chị em chúng ta vô cùng lo lắng và đã thử nhiều cách để kéo dài tuổi thanh xuân của làn da.

 Nhưng thường xuyên đến spa chăm sóc da, dùng mỹ phẩm chống nhăn chưa đủ để nếp nhăn không ghé thăm bạn. Việc bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng chống nhăn là cách ngăn chặn nếp nhăn hữu hiệu bị nhiều người bỏ qua. Nếu bạn không muốn bỏ ra những chi phí lớn cho các cuộc dao kéo sau này thì hãy cấp tốc bổ sung 5 thực phẩm chống nếp nhăn hiệu quả sau đây vào menu làm đẹp của mình.

Công thức chống nếp nhăn trên mặt bằng trà



Thực phẩm làm đẹp da - trà xanh chứa hoạt chất polyphenol, giúp chống viêm nhiễm. Một nghiên cứu cho thấy polyphenol bảo vệ tế bào khỏe mạnh khỏi căn bệnh ung thư. Hoạt chất polyphenol trong thực phẩm làm đẹp da trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh vảy nến, ung nhọt, mụn đỏ mặt và chống nếp nhăn trên mặt.

Thực phẩm làm đẹp da: rau xanh

Cải bó xôi và mầm lúa mì là những chứa thực phẩm làm đẹp da, chất dinh dưỡng phyto, giúp giải độc cơ thể, chống lão hóa da tự nhiên, giữ da sạch và sáng. Các chuyên gia đều tin rằng những loại rau lá xanh giống như chất tải oxy mang sắc huyết tố vào tế bào máu và hoạt chất chlorophyll trong các loại thực phẩm làm đẹp da này có chứa vi khuẩn chống lại bệnh tật. 


Ngoài ra, kinh nghiệm làm đẹp da khuyên bạn hãy uống thêm nhiều nước sinh tố trái cây là cách làm trẻ hóa làn da đơn giản nhưng lại rất có tác dụng. 

Kinh nghiệm làm đẹp da từ các loại hạt

Quả hạnh là nguồn thiên nhiên quý giá, là thực phẩm làm đẹp da có chứa selenium và vitamin E, đồng thời cũng là loại thực phẩm chống nếp nhăn trên mặt hữu hiệu do tăng cường độ đàn hồi của da, giúp tái tạo da và là cách làm trẻ hóa làn da. 



Tuy nhiên, với kinh nghiệm làm đẹp da này thì không nên ăn quá nhiều quả hạnh hay các loại hạt khác vì chúng chứa khá nhiều calo, đặc biệt khi bạn đang giảm cân.

Chống lão hóa da tự nhiên với dầu ô-liu

Đa số mọi người đều né tránh chất béo, nhưng chúng ta vẫn cần duy trì một nguồn chất béo tốt trong khẩu phần ăn để hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm làm đẹp da rau xanh và trái cây, giúp tế bào dẻo dai, làn da tươi sáng chống nếp nhăn trên mặt, trí óc minh mẫn và tinh thần lạc quan. Chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn để đốt cháy chất béo. 



Dầu ô-liu là cách làm trẻ hóa làn da nhờ nguyên chất chứa axit oleic giúp hấp thu Omega-3s, vitamin và chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Axit oleic cần thiết cho màng phủ bên ngoài tế bào được dẻo dai dễ hấp thu chất dinh dưỡng và tống khứ chất thải ra ngoài giúp chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả.

Kinh nghiệm làm đẹp da với các loại đậu

Các loại đậu và đậu lăng là những siêu thực phẩm làm đẹp da nên ăn ít nhất một lần trong ngày do chứa nhiều chất xơ. Tất cả các loại đậu đều có chỉ số glycemic thấp, điều này có nghĩa là khi ăn đậu không làm gia tăng đường huyết nhanh chóng như khi ăn đường mật và tinh bột. Đậu cũng là loại thực phẩm làm đẹp da chống viêm nhiễm và ngăn ngừa làn da bị xám xỉn, khô, nhăn và mất tính đàn hồi, cho bạn cách làm trẻ hóa làn da dài lâu.



Đa số các chị em đều nghĩ để chống nếp nhăn trên mặt thì cần phải dùng những cách làm trẻ hóa làn da càng đắt tiền càng chất lượng theo kiểu “tiền nào của nấy” thì hiệu quả chống nếp nhăn trên mặt càng tốt, thế nhưng không phải điều gì cũng đúng với chân lý ấy. Thực phẩm làm đẹp da từ trà, đậu, hạt, rau xanh và dầu oliu đều là những “dược phẩm” chống lão hóa da tự nhiên được các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên dùng. 

Đây đều là những kinh nghiệm làm đẹp da có từ thời các hoàng hậu, phi tần thủa xưa khi mà công nghệ dao kéo còn chưa phát triển. Với giá thành và sự phổ biến của những thực phẩm làm đẹp da này chẳng có lý do gì mà bạn không dự trữ ngay cho mình cách làm trẻ hóa làn da đơn giản và hiệu quả này.



Posted by Sakura Beauty

 Bạn cảm thấy mệt mỏi, đuối sức không có tinh thần làm việc sau một đêm làm việc? Bạn cảm thấy sức khỏe mình ngày càng yếu đi những cơn đau đầu liên tục kéo đến! Và bạn cũng trở nên xấu tính hơn hay cáu gắt với mọi người vì những chuyện nhỏ nhặt..... Đó chính là những biểu hiện ở những người bị mất ngủ hoặc phải thức  khuya nhiều, ngủ không đủ giấc.



Vậy lý do là gì?

Bạn có biết giấc ngủ rất quan trọng đối với sự hoạt động của các tế bào, các cơ quan trên cơ thể chúng ta. Có những cơ quan sẽ hoạt động khi chúng ta còn thức còn tỉnh táo chẳng hạn như mắt, mũi, ... Tuy nhiên cũng có những cơ quan, tế bào đòi hỏi chúng ta phải ngủ say thì mới làm việc được ví dụ như: hoạt động của gan, mật, phổi, tủy, hệ tiêu hóa..... Và hầu như chúng hoạt động vào khoảng thời gian từ 23h đến 6h sáng. Chính vì vậy mà thức khuya là một thói quen không hề tốt chút nào cho sức khỏe.



Ngoài ra thì thức khuya thường xuyên còn ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc  của các nàng. Dù biết như vậy nhưng đôi khi các nàng của chúng ta cũng không thể nào từ bỏ thói quen  xấu này ( đôi khi là vì tính chất công việc....) Vậy thì làm cách nào để việc thức khuya không còn ảnh hưởng đến làn da của các bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

 Uống nước đủ khi bạn làm việc khuya.

Các chị em thường rất bỏ qua điều này vì ngại phải đi vệ sinh lúc đêm khuya nhưng bạn nên biết rằng thói quen này là thói quen xấu hơn cả thói quen thức khuya. Vì càng về khuya thì da của bạn càng bị mất nước trầm trọng. Trong khi đó lượng nước trong cơ thể bạn không đủ để đáp ứng điều đó sẽ làm da của bạn mất đi độ ẩm cần thiết, da trở nên khô hơn, nhăn nheo hơn.



 Như vậy muốn có làn da khỏe, căng mịn thì cần nên uống nước nhiều khi thức khuya nhé. Mách bạn một điều lưu ý nhỏ đó là tiếp nước cho cơ thể sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm việc ban đêm.

Rửa mặt sạch trước khi đi ngủ.

Nhiều chị em vì đôi khi quá mệt nên lăn ra ngủ trong khi chưa rửa mặt hay tẩy trang điều này vô cùng tệ hại. Tại sao? Ban đêm sẽ là lúc da bạn thực hiện quá trình đào thải, giải độc các chât bụi bặm mà ban ngày mình phải gánh lấy ( đó là lý do tại sao khi ngủ dậy da mặt bạn hay có dầu nhờn hoặc da không được trắng hồng ).



 Do đó mà trước khi đi ngủ hoặc thức khuya thì bạn nên thường xuyên rửa mặt để vừa tỉnh táo vừa rửa sạch các bụi bặm trên da mặt Đảm bảo cho các lỗ chân lông luôn thông thoáng không hình thành nên mụn.

Tự massage cho da mặt cũng là một biện pháp giúp tăng độ đàn hồi cho da, làm căng da mặt và tạo cảm giác thoải mái là biện pháp chống lão hoá da hiệu quả.



Một vấn đề thường hay xuất hiện ở những người hay thức khuya đó chính là những quầng thâm ở mắt. Vùng da ở mắt sẽ dễ nhăn nheo do máu không được lưu thông thiếu oxy, làm da khô và nhanh lão hóa. Mẹo xóa tan những quầng thâm, nếp nhăn ở vùng mắt là bạn nên sử dụng các loại mặt nạ từ trái cây như dưa chuột, bơ khoai tây.... 

Một điều rất quan trọng mà bạn cần phải làm khi thức khuya đó chính là bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

 Lưu ý là những thành phần dinh dưỡng này không phải là những món ăn mặn như cơm , bún, phở, thịt hay đại loại là những thức ăn giàu năng lượng vậy đâu nhé, tốt nhất chỉ là các loại vitamin từ trong các loại trái cây.



 Một loại thực phẩm khác cũng cung cấp đầy đủ những thành phần dinh dưỡng cho cơ thể mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn đem lại hiệu quả tốt đó chính là sữa ong chúa. Trong sữa ong chúa có rất nhiều thành phần dinh dưỡng không chỉ giúp bồi dưỡng sức khỏe cho những người làm việc cật lực vất vả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, chống lão hóa nữa đó. Thật quá tiện lợi đúng không?

 Qua những chia sẻ trên mình mong rằng sẽ không còn nhìn thấy những bạn nữ kém sắc vì thức khuya nữa nhé! Tuy nhiên cách tốt nhất là hãy cố gắng thay đổi thời gian biểu để đảm bảo không thức khuya quá nhiều.



Posted by Sakura Beauty